SpaRelax Co., Ltd.
Uudised
Kodu > Uudised > Sisu
Parem kuum vann
SpaRelax Co., Ltd. | Updated: Nov 03, 2016

Kuum vann on originaal vesiravi - veetöötlus - ja endiselt parim. Kuid niipalju, kui sul võib juba nautida kena kuuma vanni, ei pruugi te selle tervikliku terapeutilise potentsiaali ära kasutada. Siin on palju näpunäiteid, et saada kuumalt leotamisest kõige rohkem kasu. Mõni neist tõenäoliselt üllatab.


Vann on suurepärane koht natuke massaažiks, võib-olla "vabastada" lihasõlmede. Ja ideaalne meetod: tuua pall teiega vanni ja püüda seda keha alla, et avaldada survet jäikadele ja valulikele lihastele.

Paljud inimesed väldivad kuuma vanni, sest nad tunnevad end pärast närtsimist ja koorumist. Mõned inimesed saavad peavalu pärast. Seda saab tavaliselt vältida külma pea , jalgade või käte hoidmisega . Või kõik need kolm. Teie pea, jalad ja käed on head "radiaatorid" - kohad, kus keha saab soojusest lahti saada.

Nagu kasulik, kui kuumus võib olla, teie keha ei meeldi tõesti kuumutamist täielikult, ilma võimaluseta soojuse leevendamiseks. See loob kunstliku palaviku. Kunstlik palavik on oma kasutusaladest (allpool), kuid sellel võib olla ka ebameeldivaid kõrvaltoimeid, nagu peavalu.

Niisiis, kui naudite oma kuuma vanni, valage enda enda külma klaasi! Või pange külma pesu pesa üle kaela. Või piserdage oma jalgu duššivoolikuga.

Andke oma kehale mõni võimalus kuumeneda. Teie kehatemperatuur tõuseb endiselt (ja sellest saad kasu), kuid see põhjustab vähem füsioloogilist stressi. Võib olla üsna üllatunud, kui palju see parandab teie kogemust.

Kuumal vannil võib kummaliselt küllaltki palju vedelikku kaotada.

Praadimine on oluline eritumine ja mõni metaboliitide eemaldamine toimub sel viisil. Harjutus on muidugi üks viis seda teha, kuid kuum vann on lihtsam - tegelikult inimesed higi palju rohkem vannis kui nad harjutamise ajal teevad.

Mõned inimesed nimetavad seda "võõrutusjärgseks", siis läheb see liiga juhuslikult välja (tavaliselt teeb midagi heli terapeutilisemaks, kui see tegelikult on). Hea higi on jutt, kuid see ei "enam" (või vähem) "eemaldatav" kui soole liikumine. On mõistlikum lihtsalt öelda, et higistamine stimuleerib tavajäätmete kõrvaldamist.

Kuid vannis palju higistamine tähendab ka seda, et peate veest jooma - enne, pärast ja pärast! See on oluline võti, mida enamik inimesi ei oska. Kui te ei hüdraadita, võib kuum vann olla suhteliselt stressirohke. Ma arvan, et see on tegelikult üks peamine põhjus, miks mõned inimesed ei meeldi vannid - nad saavad palju rohkem dehüdreeritud, kui nad mõistavad, ja see on ühesuunaline pilet häbelikule maale. Peavalu on kõige levinum tagajärg. Pärast kuuma vanni peate asendama kadunud vedelikud.

Kui palju vett joob, pole kindlasti nii tähtis, nagu arvab enamik inimesi

ja seal on tegelikult tõeline oht kaasaegses hullus, et pidevalt imeda pudeli vette: võite jooma liiga palju. Siiski, kui tegemist on kuuma vanniga, siis peate kindlasti asendama kadunud vedelikud - ja see on kerge kaotada rohkem, kui kahtlustate.

Kuumad vannid on enamasti tõhusad teatud tüüpi lihaste valulikkuse raviks. See on üllatavalt raske tõestada või isegi mõista - see ei ole täpselt kuum eesmärk teadusuuringute rahastamiseks, kuid meile kõigile on üsna ilmne, et see toimib vähemalt mõnikord. Siin on mõned võimalikud põhjused.

Kuuma veega varustamine - "süsteemne" küte - võib midagi teha lihastele, mida ükski kuum pakend ei saa kunagi teha. Nagu ka kena kuum pakend võib tunda, on selle mõju väike, lokaalne, neuroloogiline efekt - soe nahk lõdvestab selle all asuvaid lihaseid. See on hea mõte, kuid see on piiratud. Sellel efektil on ka kuuma vanni, kuid see läheb palju sügavamale, võib see tegelikult sügava kuumutamise abil ise lihaste temperatuuri tõsta.

Kuumad pakendid ei saa lihtsalt soojendada oma lihaste sisse. Inimese keha on temperatuuril kindlalt head, soojuse vabanemisel. Kui proovite kuumutada lihaseid kuuma pakendiga, lõpete kuumutamisega ainult pindmine veri, mis piserdub kiiresti ja kohe jahutatakse. Mida siis teha? Kuidas kütmise eeliseid saada? Kuum vann võib töötada.


Toote kategooria

Kiirendatud

Copyright © SpaRelax Co., Ltd.