Puhketeadlased usuvad, et paljudel juhtudel on unetus põhjustatud ärevusest ja stressist eluviisidest, mida elasid põhimõtteliselt terved inimesed. Unehäirete tulemused on erinevad ja võivad sisaldada närvisidet, närvilisust ja mälu kadumist, depressiooni ja isegi ebakindlat meeleolu kõikumist. Selle asemel, et jõuda ülikiirega magamiskõlblikesse abivahenditesse, võib selle dilemma lihtne lahendus lõõgastuda välistingimustes spaas enne magamaminekut. Uuringud näitavad, et kümblustes leotamine enne magamaminekut võib hõlbustada üleminekut sügavamale, rahulikumale unele. See võib olla tingitud temperatuuri nihest, kuna keha sisemine sisetermostaat langeb pärast vee väljumist, mis näitab keha, et on aeg magada.

Või võib unehäire olla seotud sooja vee lõõgastavate omadustega - vee ujuvus vähendab kehakaalu umbes 90% võrra, leevendades survet liigestele ja lihastele, tekitades tunde kaalutule. Spaa kuum, pöörlev vesi sulle tundub nii vaimselt kui emotsionaalselt lõdvestunud.

Lisaks sellele on mullivanniga põhjustatud uni looduslik abinõu, erinevalt alternatiivsetest magamismaterjalidest, nagu retseptiravimid, käsimüügiravimid ja alkohol - mis kõik võivad põhjustada endast kõhulahtisust ja teisi kõrvaltoimeid.