Toonekurg tiirleb teie maja ümber. Olge valmis oma elu õnnelikumaks, kõige hirmsamaks ja innukamalt oodatavaks ajaks.
Kui inimesed lõpetavad imikute tegemise, lõpetame tõenäoliselt rasedatel kümblustorude kohta küsimusi. Kuni selle ajani ... Kui olete innukas leotaja, võib teie raseduse võrrandisse sobitamine olla hämmastav. Kas ma saan? Kas ma peaksin? Kui saan, siis millal peaksin?
Teie majakas on alati, alati teie enda keha. Beebi kasvades keha muutub ja kohaneb. Saate teada, mis tundub õige ja mis mitte. Sellegipoolest arvasime, et hindate mõnda soovitust, mis aitavad teil valida ohutu tee mullivanni leotamisel raseduse ajal.
l Parem on oodata, kuni jõuate oma esimesest trimestrist mööda.
l Esmalt pöörduge arsti poole. Arst teab teid ja teie terviseajalugu ning oskab juhendada spaa kasutamist raseduse ajal.
l Võta rahulikult. Kui kavatsete leotada, hoidke seda 10 minutit. Seda soovitavad paljud tervishoiutöötajad veebis.
l Langetage oma spa temperatuuri. Kui olete rase, ei ole soovitatav tõsta oma keha põhitemperatuuri 102 kraadini või rohkem. Langetage temperatuuri veelgi (98 kraadini), kui teil on kalduvus kuumaks minna.
l Kontrollige veelkord temperatuuri. Enne leotamist kontrollige termomeetri abil, et temperatuur on õige.
l Joonista välja, kus teie akrüül spaas on soojusenergia tagasitulek. Veenduge, et jääte leotamisel sellest vabaks.
l Vesi, vesi, kõikjal. Pidage meeles, et peate niisutamise ajal niisutama.
l Hoidke ennast ülekuumenemisest, istudes perioodiliselt mullivanni jahedamal istmel. Valige kindlasti nurk, kus on hea tugi. Olenemata sellest, kus otsustate ahvenaid teha, on oluline, et torso saaksite aeg-ajalt veest välja, et te ei kuumeneks üle.
Enne raseduse ajal leotamist pidage kindlasti nõu sünnitusarstiga. Siit saate oma parimat professionaalset nõu.
Oh… ja ärge unustage, et hüppate pärast massaaži vanni tagasi, sest teie laps on juba sündinud, sest laps peab meeles pidama, et teie eest hoolitsetakse! Oled nüüd uus ema ... ja sul on seda vaja.
Palju õnne! Tervislikku ja õndsat rasedust!
